Воскресенье. 28 Мая, 2023
  • Наши издания
  • АНР
MMG в соцсетях:
Еда и Путешествия

5 коктейлей для похудения в домашних условиях

40914
24.03.2021
Photo

Потеря веса, несомненно, является одной из самых сложных задач для любого человека.  К счастью, есть некоторые идеи, которые мы можем реализовать в домашних условиях. Таким решением могут стать коктейли, которые помогут контролировать желание съесть что-нибудь, а также насытят организм витаминами.

Приготовление такого напитка не требует специфических знаний и умений.

При всём этом — они обладают отличным вкусом.

1. Кефирный коктейль для похудения.

1.jpg

Лёгкий и простой в изготовлении кефирно - ягодный коктейль, которым вы можете порадовать себя даже перед сном!

Ингредиенты:

  • 200 г творога обезжиренного.
  • 1 стакан обезжиренного кефира.
  • ягоды 50 г.

2. Коктейль для похудения с корицей, яблоком и овсянкой.

2.jpg


Кефир улучшает пищеварение, выводит холестерин, содержит много белка. Корица снижает уровень сахара в крови и полезна для профилактики диабета. Клетчатка, содержащаяся в овсяных хлопьях и яблоках, позволит дольше оставаться сытым.

Ингредиенты:

  • 1 стакан кефира;
  • 2 столовых ложки овсяных хлопьев;
  • ½ зелёного яблока;
  • ½ ложки молотой корицы.

Приготовление:

Взбивайте все ингредиенты блендером до образования однородной массы.

3. Коктейли для похудения с имбирем.

3.jpg


Имбирь – мощнейшее средство для избавления от лишних килограммов. Он запускает обмен веществ, улучшает работу внутренних органов, избавляет от отечности, выводит токсины и поможет укрепить ваш иммунитет.

Ингредиенты:

  • Горячая вода
  • сок имбиря
  • сок лимона
  • мед

В стакан горячей воды добавляете сок имбиря и сок лимона. Всё выпиваете вприкуску с мёдом.

4. Коктейль для похудения с киви.

4.jpg

Ингредиенты:

  • киви - 1 шт.
  • лимон - 10 г.
  • мята - 15 г.
  • петрушка - 10 г.
  • вода - 100 мл.
  • мед - по вкусу

Киви очистить и разрезать на небольшие части. Поместить его в блендер. К киви добавить лимон, зелень и воду, хорошо перемешать. Сразу после приготовления употреблять.

5.Овощной коктейль для похудения.

5.jpg

Ингредиенты:

  • свежий огурец – 1 штука;
  • сельдерей – 1 стебель;
  • любая зелень по вкусу.

Предварительно натрите овощи на терке, затем поместите в емкость блендера и взбейте, добавив немного минеральной воды без газа. Для особо смелых персон рецептура предусматривает «изюминку» в виде лука или чеснока, добавленного в коктейль.

Обязательно пробуйте для похудения разные рецепты коктейлей. Если выбрать грамотную схему их приёма, правильно готовить, соблюдать диету и заниматься спортом, проблема снижения веса в итоге перестанет вас беспокоить.



Если вы заметили ошибку в тексте новости, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
Популярное
VESNA NOVAYA RIGA OUTLET VILLAGE
VESNA NOVAYA RIGA OUTLET VILLAGE
09.11.2022
Vesna Novaya Riga Outlet Village — это большой семейный ресторан, расположенный в 20 км по Новорижскому шоссе, который предлагает своим гостям прекрасную возможность ненадолго скрыться от суеты и шума большого города и перенестись в атмосферу легкости и беззаботности. 
Летняя веранда и сезонные блюда в ресторане Gayane’s
Летняя веранда и сезонные блюда в ресторане Gayane’s
11.05.2022
Ресторан Gayane’s приглашает гостей продегустировать летние новинки на веранде, оформленной в лучших традициях уютных ереванских двориков.
Идеи вкусных и быстрых блюд для ужина
Идеи вкусных и быстрых блюд для ужина
25.03.2021
Даже у идеальных домохозяек случаются такие дни, когда готовить ну никак не хочется, а есть желание просто поваляться на диване с любимым чтивом.
Недавние посты
Сегодня читают
HAPP(Y)  SUMMER COCKTAILS
HAPP(Y) SUMMER COCKTAILS
26.05.2023
Теперь официально — в Москве жара!
Обувь от легендарного американского бренда K-Swiss теперь доступна в магазинах NCF
Обувь от легендарного американского бренда K-Swiss теперь доступна в магазинах NCF
26.05.2023
26 мая 2023 года, Москва — Российское подразделение ORBICO GROUP — компания «Орбико Стайл» — представляет на российском рынке коллекцию американского бренда K-Swiss.
Студенты Institut auf dem Rosenberg выиграли ETH AI Challenge 2023
Студенты Institut auf dem Rosenberg выиграли ETH AI Challenge 2023
26.05.2023
Трое учеников Institut auf dem Rosenberg выиграли ETH AI Challenge 2023, конкурс, в котором предлагается создавать системы, управляемые искусственным интеллектом, для решения различных задач. 
Лето с Колд-Брю и Фраппе: новинки в STARS COFFEE и благотворительная акция
Лето с Колд-Брю и Фраппе: новинки в STARS COFFEE и благотворительная акция
26.05.2023
С 26 мая по 26 июля сеть кофеен STARS COFFEE вводит в меню новые напитки, отлично освежающие в жару — Фраппе и Колд-Брю с разными вкусами.
Шопинг