Онлайн-тренировки стали одним из фитнес-трендов благодаря своему удобству, доступности и разнообразию занятий. Цифровая спортивная платформа Спортмастер провела исследование[1], чтобы узнать, кто чаще всего занимается онлайн и какие тренировки предпочитают пользователи подобных сервисов.
В опросе приняли участие более 1000 пользователей Спортмастера, а также других сервисов онлайн-тренировок.
По итогам исследования выяснилось, что онлайн-тренировки чаще предпочитают женщины, чем мужчины (60% и 40% соответственно). При этом женщины предпочитают заниматься в основном онлайн (64%), а вот мужчины совмещают онлайн- и офлайн-занятия (45%), чтобы разделить тренировочный процесс: в зале делать одни упражнения, а дома — другие.
Согласно результатам исследования, пользователь платформ онлайн-тренировок — чаще всего житель Москвы или Санкт-Петербурга и других городов-миллионников (41%). У него уже есть внушительный опыт в фитнесе (48% занимаются более 6 лет, а 37% — более 10 лет), но нет возможности и времени регулярно посещать зал из-за работы и семейных дел.
Главные причины, по которым выбирают онлайн-тренировки: есть возможность заниматься в любое время и в любом месте (44%); можно найти тренировку, которая идеально подходит под цели (34%); нет времени посещать зал (33%). В мобильном приложении Спортмастер наиболее частой причиной стала также возможность копить бонусы за тренировки (48%).
Онлайн-занятия подбирают в зависимости от спортивных целей, продолжительности тренировки и уровня подготовки. В топ-3 самых популярных занятий онлайн вошли фитнес (58%), разминка (46%) и растяжка (46%). Также популярны йога (26%), бег (20%) и пилатес (17%). Пользователи предпочитают тренировки в формате видео, чтобы понимать, как правильно выполняется упражнение (82%), и слышать, как комментирует технику тренер (64%). Около половины опрошенных (47%) тренируются онлайн умеренно — один-два раза в неделю. Каждый четвертый — три раза и более в неделю, примерно столько же — менее одного раза в неделю.
В дополнение к тренировкам многие используют и другие сервисы: самым популярным среди самостоятельно занимающихся стал шагомер (его используют 74%). Счетчиком калорий пользуются 39%, примерно столько же (37%) читают статьи про спорт и ЗОЖ
Спортмастер — цифровая спортивная платформа, которая является проводником в мир спорта, спортивного стиля и активного отдыха. Миссия компании — сделать спорт доступнее для каждого клиента. Пользователям сайта и мобильного приложения Спортмастер доступны бесплатные онлайн-тренировки с профессиональными инструкторами и признанными экспертами - фитнес-блогерами. В сервисе «СМ Медиа» читатели могут найти полезные материалы, а в разделе «Афиша» — познакомиться с календарем предстоящих спортивных мероприятий, зарегистрироваться на них и получить бонусы для будущих покупок. Всего на платформе насчитывается более 20 сервисов, включая бесплатный шагомер «Трекер активности», «Счетчик калорий» и «Маршруты» для бега, пеших и велопрогулок, зимних видов спорта.
[1] Онлайн-исследование проводилось в январе-феврале 2025 года среди 577 пользователей онлайн-тренировок в мобильном приложении Спортмастер и 507 пользователей онлайн-тренировок на других ресурсах.
