Мерзнуть, когда на улице или в помещении тепло – нормально, а вот ситуация, когда человек даже в теплой комнате или жаркую погоду, ощущает холод, должна насторожить. Это сигнал, что в организме что-то не в порядке. Этот симптом может возникать при самых разных нарушениях. И, хотя с ним сталкиваются люди обоих полов, женщины более подвержены этому состоянию.
«Не стоит считать постоянное ощущение холода своей индивидуальной особенностью. Обычно за этим стоят вполне реальные проблемы со здоровьем, с большинством из которых можно справиться. Подходы могут быть разными – где-то нужна медикаментозная терапия, где-то – изменение образа жизни», - поясняет Ольга Викторовна Малиновская, руководитель медицинского департамента федеральной сети медицинских лабораторий KDL.
Одна из самых распространенных причин – железодефицитная анемия, которая характеризуется нехваткой железа и низким гемоглобином в крови. Анемия приводит к тому, что эритроциты оказываются неспособны эффективно переносить кислород. Из-за этого конечности и внутренние органы получают его в недостаточном количестве. Ощущение холода – не единственный признак анемии, могут также наблюдаться сильная усталость, нарушения концентрации внимания. При подозрении на анемию нужно сдать анализы для оценки концентрации гемоглобина и железа в крови. В большинстве случаев скорректировать состояние можно с помощью препаратов железа.
Другая частая причина – атеросклероз, при котором на внутренних стенках кровеносных сосудов образуются холестериновые бляшки, мешающие нормальному току крови. Это состояние чаще встречается у пожилых людей и курящих мужчин. В том случае, если поражены периферические сосуды, ответственные за кровоснабжение конечностей, то руки и ноги будут все время холодными. Кроме того, люди могут ощущать спазмы, судороги, онемение, побледнение кожи ног и боли в ногах при ходьбе. При таких симптомах стоит обратить внимание на липидный обмен. Оценить его состояние можно, сдав комплекс исследований «Липидный профиль, базовый» в лабораторных офисах KDL.
Ощущение холода в конечностях характерно для пациентов, страдающих диабетом. Оно развивается на фоне поражения периферических нервов, а не из-за каких-либо нарушений в работе кровеносных сосудов. Наиболее показательный анализ при подозрении на диабет – исследование на гликированный гемоглобин, которое можно сдать в любое время дня.
Желание закутаться потеплее часто появляется при гипофункции щитовидной железы. К ощущению холода при гипотиреозе добавляются перепады настроения, набор веса, сильная усталость. Помочь разобраться поможет анализ на гормоны щитовидной железы – ТТГ, Т4 и консультация эндокринолога.
Дефицит витамина В12, состояние, которое часто встречается у веганов и тех, кто ест мало мяса, также может вызвать ощущение холода, а также покалывание и онемение кончиков пальцев. Определить нехватку этого В12 в организме также можно с помощью анализов, а компенсировать – корректировкой питания или с помощью приема витаминных комплексов, подобрать которые должен врач.
Постановкой диагноза и интерпретацией результатов лабораторных исследований должен заниматься специалист, а самолечение недопустимо. Обычно ощущение «постоянного холода» является одним из целого комплекса симптомов, которые не стоит игнорировать.
