Загар — популярный способ улучшить внешний вид, но и солнце, и солярий связаны с рисками. Вместе с Юлианной Винер, бьюти-экспертом, основателем сети салонов красоты Sun&City, разберемся, какой из них безопаснее и как минимизировать риски, связанные с воздействием ультрафиолетового излучения.
Загар на солнце
Солнечный свет помогает вырабатывать витамин D, но его избыток может вызвать ожоги, ускоренное старение кожи. UVA-лучи проникают глубоко и запускают выработку меланина. UVC-излучение — самое агрессивное, но его блокирует озоновый слой, из-за истощения которого уровень UVC постепенно растет.
«Солнечный свет и солярий излучают один и тот же спектр ультрафиолетовых лучей, среди которых выделяются UVA, UVB и UVC. Лучи UVA обладают наибольшей длиной волны и способны глубоко проникать в слои кожи, что приводит к образованию меланина и, как следствие, к потемнению кожи, то есть к загару. В то же время лучи UVC обладают самой короткой длиной волны и оказывают агрессивное воздействие на организм. На природном уровне задача озонового слоя заключается в полном поглощении UVC-лучей, но в последние годы из-за разрушения озонового слоя увеличивается степень проникновения UVC-излучения, что нередко приводит к серьезным негативным последствиям для здоровья», — подчеркивает эксперт Юлианна Винер.
Загар в солярии
Солярии используют лампы с UVA и UVB-излучением, что также имеет свои риски. Однако между эти двумя способами получения загара есть и достаточно серьезное отличие: в соляриях фильтруются UVC-лучи, а сами устройства проходят сертификацию, что снижает риски и позволяет контролировать процесс загара.
По мнению доктора медицинских наук Майкла Холика, солярии предоставляют те же преимущества, что и солнечное воздействие, но в более контролируемых условиях, а также способствуют значительному увеличению выработки витамина D.
В соляриях можно выбрать подходящую мощность ламп и продолжительность процедуры, что снижает риск ожогов и позволяет добиться ровного загара. Температура в кабине комфортная, и это делает процесс значительно приятнее, чем длительное пребывание на солнце.
Но даже при таких условиях важно не забывать защищать кожу: использовать специальные кремы перед сеансом и увлажнять ее после. Так вы поможете своей коже сохранить эластичность, избежать сухости и продлить эффект загара.
Как видите, выбор между загаром на солнце и в солярии зависит не только от ваших личных предпочтений, но и от состояния кожи, образа жизни, а также доступа к солнечному свету. В обоих случаях приоритетом для вас должен оставаться безопасный загар и прекрасное самочувствие!
